کاهش وزن
- پزشکی
تاثیر رژیم‌های گیاهخواری بر کاهش وزن و سلامت بدن
آفتاب‌‌نیوز : رژیم‌های گیاهخواری به دلیل مزایای متعدد برای سلامت بدن و کاهش وزن، در سال‌های اخیر محبوبیت زیادی پیدا کرده‌اند. این نوع رژیم غذایی، با حذف یا کاهش مصرف محصولات حیوانی، بر مصرف میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل، مغز‌ها و…
- پزشکی
شیوه ای مناسب برای کاهش وزن
آفتاب نیوز : دکتر «راسل کامهی»، پزشک ورزشی مراقبت های اولیه در موسسه ارتوپدی اسمیت تاون نیویورک، می گوید: «وزنه زدن، گروه های عضلانی بزرگ شما را فعال می کند و اگر به درستی انجام شود، می تواند کالری بیشتری…