لیوان
- پزشکی
برای داشتن استخوان های قوی این ماده را به یک لیوان آب اضافه کنید
آفتاب نیوز : احتمالا شیر، اولین نوشیدنی است که به ذهن شما می رسد، زیرا سرشار از کلسیم و ویتامین D، یعنی دو ماده مغذی ضروری برای تقویت استخوان در سال های اولیه زندگی است. شاید هم، اسموتی سبز ترکیب…