سلامتی
-
پزشکی
طرز تهیه نون قندی: ۵ روش آسان و خوشمزه خانگی
انواع طرز تهیه نون قندی نان قندی، این شیرینی نوستالژیک و خوش عطر که ریشه های عمیقی در فرهنگ آشپزی ایرانی دارد، با طعمی دلنشین و بافتی منحصربه فرد، یکی از محبوب ترین گزینه ها برای صبحانه و عصرانه است.…
-
پزشکی
صبحانه و کاهش وزن: رابطه علت و معلولی ثابت نشده
مطالعات علت و معلول بودن تاثیر صبحانه بر کاهش وزن را ثابت نمی کنند شواهد علمی نشان می دهند که اگرچه بسیاری از مطالعات ارتباط بین خوردن صبحانه و وزن کمتر را نشان می دهند، اما این ارتباط به معنای…
-
پزشکی
در دوران پریودی چه بخوریم؟ | راهنمای جامع تغذیه برای کاهش درد و علائم
در دوران پریودی چه بخوریم انتخاب های غذایی مناسب در دوران پریودی نقش حیاتی در کاهش علائم ناخوشایند این دوره، از جمله درد، نفخ، خستگی و نوسانات خلقی ایفا می کند. با مصرف مواد مغذی صحیح، می توانیم تجربه قاعدگی…