علائم سرماخوردگی | نقش غذا در کاهش و بهبودی سریع تر
علائم سرماخوردگی و نقش غذا در بهبودی و کاهش علائم سرماخوردگی یک عفونت ویروسی شایع است که دستگاه تنفسی فوقانی را درگیر می کند و با علائمی مانند گلودرد، آبریزش…
سلامتی
طرز تهیه نان قندی خانگی؛ ۵ روش آسان و خوشمزه در فر و تابه
برای تهیه نان قندی خانگی خوشمزه و ترد، ساده ترین روش استفاده از یک و نیم پیمانه آرد سفید، نصف پیمانه ماست شیرین، نصف پیمانه شکر، نصف پیمانه روغن مایع،…
صبحانه و کاهش وزن: رابطه علت و معلولی ثابت نشده
مطالعات علت و معلول بودن تاثیر صبحانه بر کاهش وزن را ثابت نمی کنند شواهد علمی نشان می دهند که اگرچه بسیاری از مطالعات ارتباط بین خوردن صبحانه و وزن…
در دوران پریودی چه بخوریم؟ | راهنمای جامع تغذیه برای کاهش درد و علائم
در دوران پریودی چه بخوریم انتخاب های غذایی مناسب در دوران پریودی نقش حیاتی در کاهش علائم ناخوشایند این دوره، از جمله درد، نفخ، خستگی و نوسانات خلقی ایفا می…