کشاله ران درناحیه لگن است که بین شکم و ران قراردارد یعنی از زیر شکم تا سر ران. کشاله ران داری پنج ماهیچه است که ماهیچه ها در همکاری با یکدیگر باعث حرکت پاها می‌شوند. این ماهیچه ها عبارتند از:
- ماهیچه نزدیک کننده کوتاه
- ماهیچه نزدیک کننده دراز
- ماهیچه نزدیک کننده بزرگ
- ماهیچه نواری
- ماهیچه شانه ای
هر گونه ناراحتی در این ناحیه باعث درد کشاله ران میشود. درد معمولا به دلیل فعالیتهای بدنی مثل ورزش است. تحلیل رفتن یا کشیدگی عضله در ناحیه کشاله ران یکی از شایع ترین آسیبها در بین ورزشکاران است. علت درد ران پا سمت راست میتواند از نظر چگونگی و شدت متفاوت باشد. ممکن است خفیف یا شدید باشد، به آرامی یا ناگهانی شروع شود، آزار دهنده، تیز، ضربان دار یا حتی سوزناک باشد. درد کشاله ران با توجه به علائم و دلایل زمینه ای آن به روش های مختلفی تشخیص داده و درمان می شود.
دلایل درد کشاله ران
درد کشاله ران یک بیماری شایع است و ممکن است برای هرکسی اتفاق بیافتد. درد کشاله ران دلایل نهفته ای دارد که نسبت به سایر دلایل شایعتر هستند.
شایعترین دلایل درد کشاله ران
کشیدگی عضلات
کشاله ران شما ممکن است با انجام فعالیتهای بدنی مانند ورزش یا حرکت نامناسب مفصل ران، تحلیل رفته یا دچار کشیدگی شود. همچنین ممکن است رباطها یا تاندونهای داخلی ران بیش از حد کشیده شده یا پاره شوند. در نتیجه باعث ایجاد درد ناگهانی و تیز در کشاله ران میشود و شما ممکن است دچار اسپاسم داخلی ران و احساس ضعف در پاهای خود شوید.
در برخی موارد ممکن است فشار عضلانی به تدریج ایجاد شود مثلا: اگر اغلب اوقات ورزشهای دارای برخورد بدنی مثل فوتبال، راگبی یا هاکی انجام میدهید یا هنگامی که یکی از عضلات کشاله ران خود را مکررا تحت فشار قرار میدهید.
فتق کشاله ران
این مشکل به وقوع می‌پیوندد وقتی بخشی از روده یا بافت چربی در شکم به دلیل ضعف در دیواره شکم از طریق کانال کشاله ران بیرون پیش می‌آید. تقریباً یک چهارم از مردان در یک مرحله از زندگی خود با فتق کشاله ران مواجه می‌شوند. این بیماری در مردان بیشتر از زنان حاصل میشود، حدود هشت برابر بیشتر.
گاهی اوقات این بیماری بدون هیچگونه علامتی رخ می‌دهد، اما در صورت وجود علائم ممکن است در هنگام سرفه، عطسه یا ایجاد فشار برای برداشتن اشیاء دردی مبهم یا کششی در زیر شکم و کشاله ران احساس کنید. همچنین، ممکن است یک برآمدگی در منطقه کشاله ران یا کیسه بیضه مردان شکل گیرد که در حین خوابیدن به حالت صاف درمی‌آید.
اگر بافت بیرون زده از دیواره شکم گیر کند، ممکن است باعث قطع جریان خون و در نتیجه، فتق خفه شود و شما را در مواجهه با یک وضعیت اورژانسی قرار دهد. علائم فتق خفه عبارتند از:
- تب
- ناتوانی در باز شدن روده یا دفع باد معده
- حالت تهوع
- قرمزی یا در ناگهانی در اطراف برآمدگی، زیرشکم یا کشاله ران
- استفراغ
اگر هر یک از این علائم را دارید به اورژانس مراجعه کنید.
فتق فمورال
این وضعیت زمانی اتفاق میافتد که بخشی از روده یا بافت چربی در شکم به دلیل ضعف دیواره شکم از طریق مجرای فمورال که در قسمت داخلی بالای ران قرار دارد بیرون میزند. فتق فمورال یکی از بیست نوع فتق است که در زنان بیشتر از مردان اتفاق میافتد.
این بیماری ممکن است هیچ علائمی نداشته باشد اما اگر دقت کنید احتمالا درد مبهم، کشش یا برآمدگی را در کشاله ران احساس میکنید. این برآمدگی هنگام که دراز بکشید صاف میشود.
فتق فمورال ممکن است خفه شود که در این صورت شما در شرایط اورژانسی قرار میگیرید.
دلایلی که کمتر باعث درد کشاله ران می‌شوند
سنگ کلیه
سنگهای کلیه، سنگهای سختی هستند که در کلیه و مجاری ادرای به وجود می آیند. ممکن است درد شدید و سایر عوارض را به دنبال داشته باشند. اگر سنگ کلیه از مجرای ادراری (لوله دفع ادرار) عبور کند، میتواند باعث ایجاد امواج دردی به نام قولنج کلیوی شود.
درد ممکن است خفیف یا شدید باشد و معمولا در زیر شکم یا دو طرف بدن بین دنده ها و لگن رخ می‌دهد. این درد میتواند به ناحیه کشاله ران، کیسه بیضه و نوک آلت تناسلی مردان سرایت کند. سایر علائم سنگ کلیه عبارتند از:
- وجود خون در ادرار
- تکرر ادرار
- حالت تهوع
- درد هنگام دفع ادرار
- استفراغ
سنگهای بزرگ کلیه ممکن است نیاز به جراحی داشته باشند.
عفونت کلیه
عفونتهای کلیه معمولا در اثر عفونتهای مثانه ایجاد می‌شوند که به یک یا هر دو کلیه سرایت میکنند. این عفونت معمولا به خاطر باکتری ای کولی به وجود می آید و علائمی مثل وجود خون یا چرک در ادرار، تکرر ادرار و درد کشاله ران دارد. عفونتهای کلیه معمولا با مصرف آنتی بیوتیک درمان می‌شوند.
عفونت مجاری ادرار (UTI)
UTI به عفونت هر قسمت از مجاری ادراری که شامل کلیه ها و مجرای ادرار میشود اشاره دارد. این عفونتها میتوانند باعث درد متوسط تا شدید کشاله ران شوند، این دردها هنگام دفع ادرار بدتر می‌شوند. علائم دیگر عبارتند از:
- ادرار قهوه ای، قرمز یا صورتی رنگ
- ادرار کدر
- تکرر ادرار
- ادرار پررنگ
- افزایش دفعات دفع ادرار و در مقادیر کم
UTI اغلب خود به خود و بدون درمان برطرف میشودر، در غیر اینصور ممکن است پزشک برای شما آنتی بیوتیک تجویز کند.
پروستاتیت
به عفونت یا تورم غده پروستات، پروستاتیت گفته میشود. پروستاتیت غده کوچکی است که در پایین مثانه مردان ایجاد میشود. این بیماری احتمالا خود به خود بهتر میشود؛ اما اگر علت آن عفونت باشد ممکن است به آنتی بیوتیک نیاز داشته باشید. علائم آن شامل: درد کشاله ران و مشکل درد هنگام دفع ادرار است.
بزرگ شدن غدد لنفاوی
در کشاله ران چندین غده لنفاوی وجوددارد که به آنها غدد لنفاوی اینگونیال و فمورال گفته میشود. عفونت، آسیب و در موارد نادر سرطان میتوانند باعث تورم غدد لنفاوی و ایجاد درد یا ناراحتی کشاله ران شوند.
آرتروز لگن
آرتروز یکی از شایعترین موارد التهاب مفاصل است که باعث درد و سفتی مفاصل میشود. آرتروز مفصل ران میتواند غضروف لگن را از بین ببرد و باعث سفتی و درد لگن شود. این درد معمولا با فعالیت بدتر میشود و با استراحت بهبود مییابد (نشستن روی صندلی کوتاه یا رانندگی درد را افزایش می‌دهد). همچنین ممکن است هنگام حرکت دادن لگن متوجه صدای ترکیدن شوید.
با فیزیوتراپی، مصرف داروهای ضد التهابی و تزریق استرویید به مفصل میتوان آرتروز را درمان کرد؛ اما اگر این درمانها موثر نباشند ممکن است به جراحی نیاز داشته باشید.
گیر کردن مفاصل ران
گیر کردن مفصل ران به دلیل تشکیل خارهای استخوانی (برآمدگی) روی استخوانهای مفصل ران ایجاد میشود. این وضعیت اغلب اولین مرحله شروع آرتروز است که باعث ناراحتی و کاهش حرکت مفصل ران میشود که میتواند درد مبهمی در کشاله ران یا قسمت بیرونی لگن شما یا دردی تیز و آزار دهنده داشته باشد.
پارگی لابروم لگن
لابروم لگن از یک لایه غضروف تشکیل شده که مفصل را را میپوشاند. پارگی در این غضروف میتواند باعث درد شدید در کشاله ران یا پایین بدن هنگام انجام حرکات خاص شود. همچنین ممکن است هنگام حرکت دادن لگن دچار احساس ترکیدن یا گرفتگی در لگن شوید.
شکستگی لگن
به شکستگی در قسمت یک چهارم بالایی استخوان ران، شکستگی لگن گفته میشود. ن شما را بیشتر در معرض خطر شکستگی استخوان قرار می‌دهد. شکستگی لگن دلایل دیگری هم مثل افتادن، برخورد ضربه مستقیم به لگن، استرس آسیب زا یا سرطان دارد. شکستگی لگن معمولا باعث درد کشاله ران یا قسمت بیرونی باسن میشود. خم کردن یا چرخاندن لگن درد را بدتر میکند. اگر لگن شما به دلیل سرطان یا آسیب ناشی از استرس ضعیف شده، ممکن است قبل از ایجاد شکستگی دچار درد شدید در قسمت ران یا کشاله ران شوید.
استئونکروز لگن
استئونکروز که به عنوان نکروز آواسکولار هم شناخته میشود، زمانی رخ می‌دهد که سلولهای استخوانی شما به اندازه کافی خون دریافت نمیکنند و در نتیجه میمیرند. استئونکروز لگن باعث تحلیل رفتن مفصل ران میشود و علائمی مثل درد مبهم، شدید یا ضربان دار در کشاله ران یا قسمت انتهایی آن دارد. چون توانایی تحمل وزن شما توسط مفصل به مرور زمان کاهش مییابد ممکن است دچار لنگی پا شوید.
اپیدیدیمیت (عفونت بیضه)
این بیماری که در مردان رخ می‌دهد به التهاب لوله ی حاوی اسپرم که به پشت بیضه متصل است گفته میشود و معمولا به دلیل عفونت ایجاد میشود. علائم اپیدیدیمیت عبارتند از:
- تب و لرز
- ترشحات شیری از آلت تناسلی
- دردی که به تدریج از کشاله ران یا کیسه بیضه شروع میشود و تا بیضه ادامه مییابد
- درد هنگام دفع ادرار
- تورم بیضه
پیچ خوردگی بیضه
این مشکل زمانی در مردان رخ می‌دهد که طناب حاوی اعصابی که بیضه را تغذیه میکند پیچ خورده است. این وضعیت باعث درد ناگهانی و شدید بیضه و کشاله ران میشود و به دلیل قطع خون رسانی به بیضه باعث ایجاد شرایط اورژانسی میشود. برای برطرف کردن این مشکل بیمار ظرف چند ساعت باید جراحی شود در غیر این صورت میتواند باعث مرگ بیضه شود. پیچ خوردگی بیضه اغلب برای پسران نوجوان اتفاق مییافتد.
ورم بیضه
ورم بیضه که برای مردان اتفاق مییافتد باعث تورم یک یا هر دو بیضه میشود. این مشکل به دلیل عفونت رخ می‌دهد و اغلب دلیل آن همان عفونتی است که باعث بیماری اپیدیدیمیت میشود.
بنابراین دو بیماری اپیدیدیمیت و ورم بیضه میتوانند همزمان رخ دهند. ورم بیضه ممکن است به دلیل عفونت ویروس اوریون باشد.
کیست تخمدان
کیستهای تخمدان که در زنان ایجاد میشود کیسه های پر از مایعی هستند که ممکن است روی تخمدان یا داخل آنها ایجاد شود. کیستهای تخمدان اغلب هیچ علائمی ندارند اما در صورت داشتن علائم باعث درد کشاله ران می‌شوند که این درد به سمتی از بدن شما که کیستها در آن قرار دارند سرایت میکند.
تشخیص درد کشاله ران
اکثر افراد مبتلا به درد کشاله ران نیاز به مراقبت پزشکی ندارد؛ اما اگر درد شدید و طولانی و همراه با تب یا تورم باشد باید به پزشک مراجعه کنید. این علائم ممکن است نشان دهنده وضعیت جدیتری باشند. پزشک علائم شما را بررسی میکند و از شما درباره فعالیتهای اخیرتان سوال میکند. این اطلاعات برای تشخیص مشکل به پزشک کمک میکنند؛ و در صورت لزوم برای شما معاینه فیزیکی ناحیه کشاله ران را همراه با سایر آزمایشات انجام میدهند.
تست فتق
پزشک یک انگشت را داخل بیضه (کیسهای که بیضه ها را در برمیگیرد) وارد میکند و از شما میخواهد که سرفه بزنید. سرفه فشار داخل شکم را افزایش می‌دهد و روده های شما را به داخل دهانه فتق فشار می‌دهد.
سونوگرافی
اشعه ایکس و سونوگرافی میتواند به پزشک شما کمک کند تا تشخیص دهد که آیا شکستگی استخوان، توده بیضه یا کیست تخمدان باعث درد شکاله ران میشود یا خیر.
شمارش کامل خون (CBC)
این نوع آزمایش خون میتواند به تشخیص وجود عفونت کمک کند.
درمان درد کشاله ران
درمان درد کشاله ران به علت اصلی آن بستگی دارد. شما اغلب میتوانید دردهای جزئی را در خانه درمان کنید اما درد شدیدتر ممکن است به درمان پزشکی نیاز داشته باشد.
درمان خانگی
اگر درد کشاله ران در اثر یک فشار ایجاد شده باشد احتمالا درمان خانگی بهترین گزینه برای شما است. استراحت دو تا سه هفته ای بدون فعالیت بدنی باعث میشود که درد شما به طور طبیعی بهبود یاید.
برای کنترل درد و ناراحتی میتوانید داروهای ضد درد مثل استامینوفن (تیلنول) مصرف کنید. همچنین استاده از کمپرس یخ، چند بار در روز و هر بار به مدت بیست دقیقه میتواند موثر باشد.
درمان پزشکی
اگر دلیل درد کشاله ران شکستگی یا ترک استخوان باشد ممکن است برای درمان آن نیاز به جراحی داشته باشید. همچنین اگر علت اصلی علائم شما فتق کشاله ران باشد نیاز به جراحی دارید.
اگر روشهای مراقبت در منزل برای مشکل شما موثر نباشد ممکن است پزشک برایتان دارو تحویز کند تا التهاب را کاهش دهد و باعث تسکین علائم شما شود. اگر این کار هم موثر نباشد ممکن است به شما توصیه کنند که به یک فیزیوتراپیست مراجعه کنید.
پیشگیری از درد کشاله ران
کشیدگی کشاله ران میتواند درناک باشد و مانع انجام دادن فعالیتهای مورد علاقه تان شود؛ اما راه هایی برای پیشگیری از کشیدگی کشاله ران وجود دارد:
- قبل از هر گونه فعالیت بدنی، پاها و عضلات کشاله ران را گرم کنید. دویدن آهسته یا فعالیتهای دیگر برای بالا بردن دمای بدن احتمال کشیدگی عضلات را کاهش میدهند.
- کفشهای راحتی بپوشید تا تکیه گاه خوبی داشته باشید
- شدت تمرین خود را به آرامی افزایش دهید
- اگر هنگام ورزش در کشاله ران یا داخل ران احساس درد یا کشیدگی کردید ورزش را متوقف کنید
- برای تقویت عضلات ران به طور منظم ورزش کنید به خصوص اگر قبلا کشاله ران شما دچار کشیدگی شده است.
آیا شما به دنبال کسب اطلاعات بیشتر در مورد "چه دلایلی باعث درد کشاله ران میشود؟" هستید؟ با کلیک بر روی کسب و کار ایرانی, پزشکی، آیا به دنبال موضوعات مشابهی هستید؟ برای کشف محتواهای بیشتر، از منوی جستجو استفاده کنید. همچنین، ممکن است در این دسته بندی، سریال ها، فیلم ها، کتاب ها و مقالات مفیدی نیز برای شما قرار داشته باشند. بنابراین، همین حالا برای کشف دنیای جذاب و گسترده ی محتواهای مرتبط با "چه دلایلی باعث درد کشاله ران میشود؟"، کلیک کنید.